iHerb приостанавливает действие программы Вознаграждения для наших партнеров, находящихся в Беларуси. Это явилось результатом временной заморозки всех других сервисов, касающихся обслуживания покупателей, проживающих в Республике Беларусь. В связи со значительным сокращением количества авиарейсов, что стало следствием недавних событий, наши возможности по доставке заказов были существенно ограничены.
Мы благодарим вас за терпение и понимание и приносим искренние извинения за возможные неудобства. Будьте уверены, мы пристально следим за развитием событий и делаем все от нас зависящее, чтобы в самое ближайшее время продолжить предоставлять вам качественные услуги.
Подробнее
Содержание
Содержание
Если вы родитель, скорее всего, вы задавались вопросом о пробиотиках.
Возможно, вашему ребенку прописали антибиотик, и вы пытаетесь избежать диареи. Возможно, у них запор. Или, может быть, вы видели все эти жевательные конфеты с пробиотиками в магазине и задались вопросом: нужна ли моему ребенку одна из них?
Краткий ответ: возможно. Пробиотики могут быть полезны для некоторых детей и при определенных проблемах. Но это не то, что нужно каждому ребенку.
Вот что мы знаем о пробиотиках для детей, в чем они действительно могут помочь и на что обратить внимание, если вы собираетесь попробовать их.
Мы обычно слышим слово «бактерии» и думаем: плохо. Но в нашем теле на самом деле полно бактерий, которые там живут. В кишечнике вашего ребенка обитают триллионы бактерий и других крошечных организмов! Вместе они называются кишечным микробиомом.
Представьте себе микробиом кишечника как маленькое сообщество в пищеварительной системе вашего ребенка. Когда все идет хорошо, полезные бактерии поддерживают равновесие в сообществе. Они также расщепляют части пищи, вырабатывают полезные соединения и поддерживают слизистую оболочку кишечника, которая является барьером между пищеварительной системой и остальным телом.
Итак, откуда берутся пробиотики?
Пробиотики добавляют в смесь живые полезные микроорганизмы. В зависимости от типа они могут помочь поддержать полезные бактерии, уже живущие в кишечнике, и затруднить усвоение менее полезных бактерий.
Пробиотики можно получать из продуктов с живыми культурами, таких как йогурт и кефир, или из пищевых добавок. Пробиотические добавки для детей выпускаются в удобных для приема формах, таких как жевательные конфеты, порошки, жевательные таблетки и жидкие капли.
Пробиотики могут принести пользу детям при определенных обстоятельствах. Но иногда маркетинг может опередить науку. Есть веские доказательства определенных применений. По мнению других, мы все еще в этом разбираемся.
Вот как обстоят дела с исследованием:
Для здоровых детей пробиотики обычно считаются безопасными.
Большинство здоровых детей прекрасно справляются с пробиотиками. При первом приеме пробиотика у вашего ребенка может появиться небольшое газообразование или вздутие живота. Их консистенция и цвет фекалий также могут немного измениться.
Тем не менее, у нас до сих пор нет точной информации о том, что происходит, когда здоровые дети принимают пробиотические добавки каждый день в течение многих лет.
В редких случаях бактерии или дрожжи, содержащиеся в пробиотике, действительно могут вызвать инфекцию. И этот риск выше у детей с ослабленной иммунной системой, преждевременно родившихся, страдающих определенными сложными заболеваниями или тяжело больных.
Если вы стоите в магазине пищевых добавок и ищете 20 различных пробиотиков, самое время задать этот вопрос своему педиатру. И обязательно объясните, почему вы рассматриваете этот вариант, чтобы врач вашего ребенка мог выбрать лучший пробиотик, соответствующий его уникальным потребностям в области здравоохранения.
Как правило, всегда полезно проконсультироваться с педиатром, прежде чем начинать принимать ребенку какие-либо добавки.
Некоторые продукты естественным образом содержат живые культуры и являются отличным источником пробиотиков для детей. Варианты, подходящие для детей, могут включать:
Для многих семей проще всего начать с йогурта. Оно знакомо, нравится большинству детей, а также содержит такие питательные вещества, как белок и кальций. Проверьте на этикетке такие слова, как «живые и активные культуры».
Когда дело доходит до различных типов пробиотических добавок для детей, вы быстро поймете, что выбора нет. Они доступны в виде:
Существуют также охлажденные и стабильные при хранении пробиотики. Некоторые продукты содержат один штамм бактерий, в то время как другие содержат, по ощущениям, все возможные штаммы. Давайте разберем различные варианты более подробно.
Жевательные конфеты популярны по понятной причине: дети обычно не против их принимать. Для детей старшего возраста, которые могут безопасно их жевать, они могут быть простым вариантом.
Если у вас есть ребенок или маленький ребенок, капли — единственный безопасный выбор.
Всегда проверяйте этикетку, так как некоторые пробиотические капли также содержат витамин D или другие питательные вещества. Это может быть полезно, но не стоит случайно удваивать дозу, если ваш ребенок уже получает эти питательные вещества из поливитаминов или других добавок.
Жевательные таблетки могут быть полезны детям, которые уже достаточно взрослые, чтобы их можно было безопасно жевать, но не готовы проглотить капсулу.
Порошки могут стать спасением для детей, которые отказываются от всего, что похоже на лекарства. В зависимости от продукта порошок можно добавлять в йогурт, яблочное пюре или воду.
Просто следуйте указаниям на упаковке. И будьте осторожны при смешивании пробиотиков с чем-нибудь очень горячим, так как тепло может убить некоторые живые микроорганизмы.
Для большинства здоровых детей пробиотики считаются безопасными. Побочные эффекты обычно слабо выражены, например газы или вздутие живота. Но детям, которые серьезно больны, имеют ослабленную иммунную систему, родились раньше срока или имеют определенные заболевания, возможно, следует избегать их приема. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем начинать лечение.
Это зависит от того, на что вы надеетесь на действие пробиотика. Не существует определенного количества дней, когда вы должны внезапно увидеть разницу. Некоторые исследования, посвященные проблемам с пищеварением, показывают изменения в течение нескольких дней. Другие пробиотики можно изучать в течение нескольких недель.
И если вы давали ребенку пробиотик, но, похоже, ничего не происходит, не думайте, что ему просто нужно больше. Возможно, это просто неправильный штамм или пробиотики не могут решить эту конкретную проблему.
Не существует идеального времени, подходящего для каждого пробиотика. Проверьте этикетку на продукте, который вы используете. Некоторые пробиотики предназначены для приема во время еды, в то время как другие имеют другое назначение.
С практической точки зрения согласованность помогает. Если вы будете вспоминать о завтраке каждый день, возможно, это лучшее время для вашей семьи.
Да, многие пробиотические добавки предназначены для ежедневного использования. Если вы планируете давать ребенку пробиотик в течение длительного времени, поговорите со своим педиатром о потенциальных преимуществах и рисках.
Да, некоторые пробиотики могут помочь. Антибиотики могут разрушить некоторые полезные бактерии в кишечнике. Это может привести к диарее. Исследования показывают, что некоторые штаммы пробиотиков могут снизить риск диареи, ассоциированной с антибиотиками, у здоровых детей.
Если вам кажется, что пробиотиков сейчас повсюду, вы даже не представляете себе этого. Решая, подходит ли такой препарат вашему ребенку, начните с причины, по которой вы рассматриваете возможность приема пробиотиков. Затем поговорите со своим педиатром о том, какой штамм может быть полезен, а также о рекомендуемой форме и дозировке для поддержания здоровья вашего ребенка в долгосрочной перспективе.
References:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.
